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晚上11:51 | 標籤：小童故事�, 美國童書推薦

「親子育兒知識」報你知嗶嗶！嗶嗶！

嗶嗶！嗶嗶！ 0-6個月的孩子,是骨骼發育的第一高峰期需要充足的鈣元素。如果母乳不充足,或母乳中維生素S含量較低,就需要在乳頭蘸取10微克維生素D,促進身體鈣元素的吸收。,/p>

地圖書添加輔食時,從含鐵豐富泥狀物質開始,每次增加一種食物,由稀到干、由少到多的適應食物。

地圖書 每加入一種新食物應適應2~3天,觀察寶寶是否出現嘔吐、腹瀉等不良反應,等適應了一種食物後再添加其他新食物。

常吃含鐵豐富的食物,搭配富含維生素C的食物,保證鐵元素得到更好地吸收;一日三餐時間應相對固定,進餐時細嚼慢嚥;每天少量多次、足量飲水,/p>

每天至少活動60分鐘,每週至少有3次高強度的身體活動、3次抗阻力運動和骨質增強型運動;增加戶外活動時間,有利於維生素D在體內合成,還可緩解近視的發生和發展。

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資料來源：http://www.womenclub.co/cat/45/node/130688/4434

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